Em entrevista à Fenajud, a psicóloga Rita Rocha destaca que prevenir o adoecimento mental é essencial para evitar transtornos graves, como ansiedade e depressão. Identificar sinais como estresse excessivo, insônia e irritabilidade é o primeiro passo para cuidar da saúde emocional. Falar sobre o tema ajuda a combater estigmas e promove ambientes mais acolhedores para quem enfrenta dificuldades.

Segundo Rita, quanto mais cedo buscamos ajuda, maior a chance de tratar os sintomas e evitar complicações. A frase “dor não se compara, se ampara” reforça a importância do acolhimento e da empatia.

Vamos juntos promover o cuidado emocional? Incentive o diálogo, cuide de você e apoie quem precisa.

💻 Saiba mais no site da Fenajud.

https://fenajud.org.br/?p=16052